Yes …Jeg gjorde det !!! Idag er sidste dag i min 4 ugers livstilsændring. Det har været 4 uger med nye kostvaner og træning (ja den uddyber jeg lige senere). Men også 4 uger med en større viden og nysgerrighed om hvad der er godt for mig og hvad der ikke er godt. Det er…Continue reading Mission accomplised…

Men det ér mig med løbetøjet og skoene på, og så endda i regnvejr. Nej hvor bliver min mor glad for at se jeg har Newline sættet på… Ja jeg er jo stadig igang med mine 4 ugers livsstils ændring. Kosten går det stadig godt med, og nu er der snart gået to uger… NICE…Continue reading Utroligt men sandt…

Åh jeg har forsømt min kære casa nero, men du kender det sikkert godt, nogle gange tager den ene dag den anden, og hov så er vi lige pludselig i slutningen af februar….. Du undrer dig måske over titlen til indlægget, men bare rolig det kommer…. Måske du kan huske mit allerførste indlæg “Projekt mere…Continue reading 2 stramme gæs og 1 hane…

Som du måske kan huske, skrev jeg tidligere i et indlæg, at jeg skulle starte på et “Bevidstheds kursus” Nu har jeg været afsted to gange, og er helt vildt glad for at være startet. Mellem lektionerne har vi hjemmearbejde. Vi har fået en meditation, en såkaldt bodyscan på cd, vi gerne skal høre hver…Continue reading Mindfulness i skoven

Håber du er kommet godt ind i det nye år…. Her i Casa Nero nydes dagen med afslapning, blandt andet en dejlig frisk tur i skoven. Jeg er ikke så vild med nytårsfortsætter, men vil prøve at være lidt mere sund fra idag af. Ja mit projekt “Mere lækker krop” gik lidt i stå, så…Continue reading Årets første dag

Kender du det…..man har købt sig denne sundheds/motions bog, der lover at ændre ens liv. Ja det skete, endnu engang for mig for et par måneder siden. Jeg har længe ønsket at stramme kroppen op, men jeg hader at stå nede i fitness centeret og svede, mens  jeg bliver  endnu mere bevidst om at min…Continue reading Projekt “Mere lækker krop” Sæt i gang !!